bagaimana nak meningkatkan pengeluaran susu ibu supaya bayi tidur lena dan kurang meragam?

Ada kalanya para ibu akan mengalami situasi pengeluaran susu ibu menurun akibat masalah tertentu contohnya stress,terpaksa berjauhan dengan bayi selama beberapa hari,mengurangkan aktiviti mengepam susu atas alasan sibuk dan sebagainya.

Tidak dinafikan ramai ibu-ibu di luar sana yang mengetahui kepentingan dan kelebihan susu ibu.Cuma terasa agak down bila susu badan makin hari makin sedikit.Anak pulak asyik menangis.Ditambah pulak dengan tuntutan tanggungjawab terhadap menguruskan rumah tangga,menguruskan anak-anak sememangnya boleh mendatangkan kesan terhadap emosi si ibu.

susu ibu terbaik

Jangan risau ibu-ibu semua,ada caranya bagaimana untuk anda mengaplikasikan untuk banyakkan kembali pengeluaran susu ibu.Salah satu caranya ialah teknik 'power pumping'.

Kaedah ini merupakan teknik mengepam yang sangat berkesan untuk membantu anda meningkatkan kembali pengeluaran susu ibu.Caranya sungguh mudah dan senang.Anda cuma memerlukan pam dan masa selama satu jam sahaja untuk menjayakan misi penting ini.

pam susu 

Jangan risau atau takut sakit dan seumpamanya ok.Sebenarnya teknik ini hanya melibatkan rutin mengepam seperti biasa yang anda lakukan.Cuma teknik 'power pumping' ini dijalankan dalam cara yang lebih unik berbanding sesi mengepam anda yang  biasa,

Anda perlu berusaha dan bersabar dalam melakukan kaedah 'power pumping' ini.Korbankan masa anda sekurang-kurangnya sejam setiap hari,tetapi jika anda boleh meluangkan lebih masa lagi,tidak salah sekiranya anda membuat kaedah 'power pumping' ini lebih dari sekali dalam masa 24 jam.

Waktu yang paling sesuai untuk melakukan teknik 'power pumping' ialah di tengah malam.Ini adalah kerana pada waktu tengah malam,pengeluaran hormon prolaktin adalah sangat tinggi.

Walaubagaimana pun,terpulanglah kepada anda nak lakukan kaedah ini diwaktu siang mahupun waktu malam.Terpulang kepada keselesaan anda.Yang penting,anda perlu dalam keadaan yang tenang dan selesa ketika melakukan teknik 'power pumping' ini.

Teknik power pumping

Pam Tunggal

• Pam payudara kanan terlebih dahulu selama sepuluh minit.
• Kemudian beralih ke payudara kiri pula selama 10 minit.
• Tukar semula ke payudara kanan seterusnya ke payudara kiri.
• Lakukan secara berterusan selama 1 jam.

Pam Berganda

• pam kedua-dua payudara selama 10 minit.
• kemudian berehat selama 10 minit.
• sambung kembali mengepam selama 10 minit.
• ulang langkah yang sama sehingga cukup 1 jam.

Tips Banyakkan susu ibu

• pam atau susukan bayi setiap 2 hingga 3 jam ataupun mengikut kemahuan bayi anda.
• usah tunggu payudara penuh baru nak pam.
• Tendem pumping (sebelah menyusu,sebelah lagi mengepam)
• kerapkan menyusu bayi pada waktu malam.
• minum air kosong yang cukup (sekurang-kurangnya 3 liter sehari).

Tips tambahan

• pastikan anda tenang dan selesa apabila melakukan teknik 'power pumping'.
• lakukan teknik 'power pumping' di tempat yang tidak mengganggu anda.
• dapatkan bantuan ahli keluarga yang terdekat untuk menjaga bayi anda sewaktu anda melakukan 'power pumping'.

Tidak dinafikan,ramai yang tidak sanggup untuk meneruskan kaedah ini.Mereka lebih sanggup memberi anak mereka susu formula kerana bagi mereka teknik 'power pumping' ini sesuatu yang melecehkan kan menuntut masa yang agak lama.

Jangan berfikir begitu wahai  ibu-ibu sekalian,percayalah setiap usaha yang disulami dengan kesabaran dan usaha yang berterusan pasti akan berhasil.

kekurangan selenium boleh menyebabkan kesuburan lelaki terjejas?

Assalamualaikum semua.

Kesuburan sesungguhnya merupakan sesuatu yang amat berharga dan merupakan isu sensitif dikalangan masyarakat kita hari ini.Apabila sudah lama mendirikan rumah tangga,pasti pasangan tersebut akan dihujani oleh soalan 'bila nak dapat anak?tak lekat lagi ker?tak nak anak lagi ker?'.

Seeloknya,tidak usahlah bertanyakan soalan yang sensitif sebegitu.Kita tidak faham apa yang mereka alami.Mungkin pasangan terbabit telah berusaha sehabis mungkin,tetapi bukan rezeki lagi.Rezeki,ajal maut,jodoh,pertemuan,perpisahan semuanya adalah ketentuan ALLAH.Kita sebagai manusia biasa hanya mampu berusaha,berdoa dan bertawakal.

Tapi,berdasarkan kajian yang telah dibuat dan dari sumber-sumber yang dipercayai,kekurangan selenium boleh menjejaskan kesuburan lelaki.Kesuburan lelaki sangat penting untuk proses mendapatkan zuriat.Perasan tak,selalunya selepas setahun usia perkahwinan pasangan terbabit,mereka disarankan untuk menjalani pemeriksaan kesihatan dan kesuburan.Ini adalah tidak lain tidak bukan untuk mengenalpasti masalah yang mereka hadapi.

Apa itu Selenium?

Selenium adalah unsur surih yang hadir secara semula jadi dalam kebanyakan makanan, dan boleh didapati sebagai diet tambahan.

Selenium merupakan mineral semula jadi yang, apabila digabungkan dengan protein dalam badan, menjadi antioksidan yang kuat. Ia membantu menguatkan badan dalam pelbagai cara. Yang paling penting adalah bagaimana ia memberi kesan kepada sistem imun. Dengan membina sistem imun ia membolehkan tubuh untuk melawan pelbagai penyakit, seperti kanser. Selenium didapati dalam pelbagai sumber makanan dan makanan tambahan.

Selenium, yang berkhasiat dan penting untuk manusia, merupakan satu daripada komponen lebih daripada dua dozen selenoproteins yang memainkan peranan penting dalam pembiakan sperma, metabolisme hormon tiroid, sintesis DNA, dan perlindungan daripada kerosakan oksidatif dan jangkitan

Selenium wujud dalam dua bentuk: bukan organik (selenate dan selenite) dan organik (selenomethionine dan selenocysteine) .Kedua-dua bentuk boleh menjadi sumber pemakanan yang baik selenium.

Cadangan Pengambilan Selenium mengikut peringkat umur.

Table 1: Recommended Dietary Allowances (RDAs) for Selenium [6]

Age	Male	Female	Pregnancy	Lactation
Birth to 6 months	15 mcg*	15 mcg*
7–12 months	20 mcg*	20 mcg*
1–3 years	20 mcg	20 mcg
4–8 years	30 mcg	30 mcg
9–13 years	40 mcg	40 mcg
14–18 years	55 mcg	55 mcg	60 mcg	70 mcg
19–50 years	55 mcg	55 mcg	60 mcg	70 mcg
51+ years	55 mcg	55 mcg

Sumber Selenium

Makanan laut dan daging dan organ adalah sumber makanan yang kaya dengan selenium. Sumber-sumber lain termasuk daging , bijirin , biji-bijian , dan produk tenusu.

Bagaimana selenium memberikan kesan kepada tubuh?

• Selenium adalah antioksidan yang membantu badan untuk melawan kesan radikal bebas.
• menguatkan sistem imun dan membolehkan badan berfungsi dengan baik. 
• Ini adalah faktor utama yang menjadikan selenium seperti satu alat yang penting dalam melindungi dan menyokong badan kita.

Apa kaitannya selenium dengan kesuburan lelaki?

Selenium lelaki akan hilang dan keluar melalui air mani.Jadi,dengan memakan makanan atau makanan tambahan yang mengandungi selenium,jumlah selenium dalam tubuh seorang lelaki akan sentiasa berada di paras normal.

Disamping itu,selenium juga berfungsi untuk menyuburkan organ reproduktif.Apabila organ reproduktif subur,sperma yang sihat akan turut terhasil.In shaa ALLAH.

Selenium turut terdapat dalam Vitamin E Complex Shaklee.

Selain untuk kesuburan lelaki,Vitamin E juga berperanan untuk :

•  menghaluskan kulit,
• anti penuaan
• mencegah pembentukan darah beku
• melancarkan peredaran pembuluh darah
• menggalakkan pembentukan sel-sel baru (RNA & DNA).

Kelebihan Vitamin E Complex Shaklee

Mengandungi sumber semulajadi Vitamin E dan selenium untuk melengkapkan lagi fungsi dan aktiviti Vitamin E dalam badan anda semua.

Turut mengandungi ekstrak biji anggur untuk kecantikan semulajadi dalaman dan luaran.Boleh membantu dalam :

• mengecilkan liang pori.
• memudarkan parut jerawat dan jeragat.
• menghilangkan garis-garis halus (tanda penuaan).
• turut dikenali sebagai vitamin cinta.

Kenapa Vitamin E Complex turut dikenali sebagai Vitamin Cinta?Ini adalah kerana daripada testimoni-testimoni yang telah konsisten makan Vitamin E Shaklee,mereka  mengakui bahawa libido (tenaga seksual) mereka lebih mudah terangsang.Umpama pengantin baru gitu ^_^.

Libido akan datang dan pergi.Ini adalah bergantung kepada hormon kita semua.Sekiranya hormon tersebut meningkat,libido juga akan turut meningkat.

Jemput singgah sini :

set kesuburan Shaklee

kenali waktu subur anda

menjana pendapatan bersama Shaklee

Anda ingin order Vitamin E dengan harga promosi?Sila hubungi saya di talian 013-9156881.

Anda ingin order dan bayar sendiri untuk Vitamin E Complex?sila klik 'order now'.

sebarang pertanyaan atau pesanan boleh hubungi saya 

Siti Rosnah Abdullah

>> pm | whatsapp : 013-9156881

>> facebook : https://facebook.com/srosnah

>> page : https//m.facebook.com/ImanInDaHouse

***Cod sekitar Kuala Terengganu,Manir,Kuala Berang & kawasan- kawasan yang sewaktu dengannya.

*This product is not intended to diagnose,treat,cure or prevent any diseases.

**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos,merawat,mengubati,atau mencegah sebarang penyakit.

kawasan muka bebas daripada white dan blackhead?apa rahsianya?

Assalamualaikum dan selamat petang semua.

Masalah whitehead dan blackhead sering menghantui semua orang bukan?Sampaikan ada orang yang terasa kasar dan menggerutu jer bila pegang permukaan hidung tu.Mungkin orang lain tidak perasan sangat yang kulit kita kasar,tapi stressnya bila whitehead dan blackhead orang boleh nampak.

Nak-nak pulak kan contohnya encik tunang muncul mengejut dipagi hari sewaktu hujung minggu.Nak bagi kejutan kat kita la kononnya.Akhirnya encik tunang yang terima kejutan.Sebelum-sebelum ini kalau jumpa alhamdulillah sempat lagi tempek bb cream tak pun bedak sikit.Ini pakai main muncul mengejut pukul 7 pagi depan pintu rumah,lepas subuh tu.Lebih malang lagi apabila anda tak sempat mandi.Oopsss..^_^.

Kadang-kala kita terlalu sibuk dengan kehidupan seharian.Contohnya pagi tadi dah tengok cermin,baru perasan la hidung ada whitehead.Tak pe la,balik kerja nanti la saya picit.Bila sampai dirumah selepas habis kerja,sibuk buat aktivti lain pulak.Memang terpula terus pada whitehead dan black head.Baiklah,hari ini saya nak kongsikan sedikit tips dengan anda semua yang menghadapi masalah whitehead dan blackhead ni.

Tips Pertama menghilangkan whitehead & blackhead.

Bahan yang diperluka ialah :

• putih telur
• kapas muka

putih telur

kapas muka

Cara-caranya :

• sebelum tampalkan masker putih telur,wapkan dulu muka anda dengan air suam atau air panas.
• nipiskan kapas muka
• celupkan kapas ke dalam bekas putih telur dan tampalkan kapas tersebut di kawasan muka anda yang terdapat blackhead dan whitehead.
• kalau nak tampalkan ke seluruh muka pun boleh.
• tunggu sehingga putih telur kering,bersihkan muka anda dengan air sejuk.

terima kasih encik google

Walaupun berbau agak hanyir,tetapi cara ini berkesan untuk menanggalkan segala whitehead dan blackhead pada wajah anda.

Tips Kedua untuk menghilangkan whitehead dan blackhead

Menggunakan Uncang Teh

uncang teh

Jangan tak tahu,uncang teh juga ada kegunannya.Jika anda membancuh teh o,sebelum masukkan gula,keluarkan dulu uncang teh tersebut.Bila uncang teh tersebut sudah sejuk,sapulah ke kawasan yang terdapat whitehead dan blackhead di muka anda.

Selepas itu,bilas dan bersihkan muka anda.

Menggunakan Masker Putih Telur yang terdapat dipasaran

Ini senang sikit berbanding dengan tips di atas.Sapukan masker di keseluruhan muka,bila  masker sudah kering,boleh tarik jer buang masker ini.Bau hanyir pun kurang ^_^

Oklah,selamat mencuba semua.Semoga whitehead dan blackhead anda semua boleh disingkirkan dengan mudahnya.Jangan lupa,amalkan juga mencuci muka sekurang-kurangnya 2 kali sehari dan makan supplement kecantikan secara konsisten.^_^

hello,sebenarnya saya isteri dia.

Macam tajuk novel la pulak entry saya kali ini ^_^.

Tapi bukan saya nak ulas sinopsis cerita drama bersiri yang bertajuk 'sebenarnya saya isteri dia' ok.

Kisah ini terjadi dikalangan dalam masyarakat kita sendiri jugak.Isteri mana yang tak suami bukan?isteri mana yang tidak terluka apabila orang lain cakap 'la,ingatkan kakak kau,rupanya bini kau'.

Mungkin kedengaran agak makan dalam tetapi itulah yang sering terjadi di kalangan masyarakat kita hari ini.

Isteri kelihatan lebih tua daripada suami!Kalau jalan berdua pasti ada mata si gadis yang akan memandang si suami walaupun hanya sekilas lalu.Nak-nak pulak kalau suami tu hensem,berkulit putih,pakai smart sikit.Confirm akan ada mata yang memandang suami awak tu.

tua sebelum tiba masanya

Sebagai isteri,bukan setakat kecantikan dalaman kena jaga ok.Kecantikan luaran dan penampilan juga harus dijaga.Walaupun anda bertudung labuh,berpurdah dan sebagainya tak salah jika anda menjaga kecantikan luaran anda.

Kembar mak lampir adik ipar nenek kebayan.

Memang kecantikan hanyalah untuk tatapan suami tersayang,tapi bila awak sendiri pakai selekeh,muka sentiasa berminyak,garis-garis halus pun dah mula muncul,ditambah pulak dengan rambut yang berserabai umpama sarang tebuan,suami tengok pun putus angin!

Lepas tu bila suami cakap,mula la jadikan teguran suami tu sebagai bahan untuk bergaduh.

sudah-sudahlah bergaduh

Mula la nak cakap yang suami dah tak sayang,cinta makin pudar,suami dah jumpa pucuk muda,kita ini gading tua la.Sampaikan feeling tahap gaban.Caller ringtone telefon bimbit pun letak lagu kecewa tahap dewa.kikiki.

Berubahlah wahai para isteri semua.Berhiaslah diri anda walaupun anda hanya seorang suri rumah tangga sepenuh masa.Kenapa bila kita nak keluar ke pasar raya,pakai cantik-cantik?sedangkan duduk dirumah hanya berkain batik lusuh dan t-shirt lusuh?

Petua untuk kelihatan lebih muda

• Mandi sebelum subuh.
• Banyakkan minum air kosong.
• Kalau hari cuti,eloklah basuh muka dengan wudhuk terlebih dahulu,sesudah solat subuh barulah cuci muka menggunakan pencuci muka.
• Amalkan zikir dan selawat.
• Selalu senyum.
• Lakukan skrub muka sekurang-kurangnya seminggu sekali 
• makan makanan,sayur dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin c dan vitamin e.
• Amalkan memakan supplement.

Cadangan untuk menjadi isteri rupawan bak puteri lindungan bulan!

set skincare nutriwhite

vitamin C & E Shaklee

Testimoni Produk Skincare dan Vitamin A & E Shaklee

testimoni cleanser Nutriwhite

testimoni set skincare

testimoni set skincare nutriwhite 2

testimoni vitamin e

Promosi Disember 2014

promosi beli 6 percuma 1

promosi beli 2 botol akan dapat diskaun 5 %

sebarang pertanyaan atau pesanan boleh hubungi saya 

Siti Rosnah Abdullah

>> pm | whatsapp : 013-9156881

>> facebook : https://facebook.com/srosnah

>> page : https//m.facebook.com/ImanInDaHouse

***Cod sekitar Kuala Terengganu,Manir,Kuala Berang & kawasan- kawasan yang sewaktu dengannya.

*This product is not intended to diagnose,treat,cure or prevent any diseases.

**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos,merawat,mengubati,atau mencegah sebarang penyakit.

Ada apa dengan kisah disebalik bulan Disember?

Assalamualaikum semua.

Alhamdulillah Disember muncul lagi.November telahpun melabuhkan tirainya.Dalam tak sedar,kita dah sampai ke bulan penghujung tahun.Ini bermakna,bulan depan sudah masuk tahun baru.Adakah  semua impian anda untuk tahun 2014 sudah tercapai dan direalisasikan dengan jayanya?Atau sekadar tercapai 79 % sahaja?Masih ada peluang lagi untuk anda mencapai semua tu.Sebab hari ini baru 1 Disember 2014.Masih berbaki 30 hari lagi.Buat sehabis baik ok semua.

Pesanan untuk diri sendiri jugak sebenarnya nie ^_^

Desember muncul lagi

Rasanya semua orang ada perancangan untuk bulan Disember ini.Ada yang akan melangsungkan perkahwinan dengan orang tersayang,akan menyambut kelahiran cahaya mata sulung,akan melancong ke luar negara dan sebagainya.

Banyaknya tarikh untuk diingati

Sebenarnya,bulan Disember juga memberikan makna yang tersendiri bagi saya.Bermula dengan tarikh ulangtahun perkahwinan saya bersama suami tercinta,disusuli pulak ulangtahun kelahiran anak saya yang ke 2 tahun,ulangtahun kelahiran adik ipar yang paling bongsu dan diakhiri dengan ulangtahun perkahwinan ibu dan bapa mertua saya.

Wah,bersusun pulak tarik tu ^_^.Semuanya dengan ketentuan dan keizinan-NYA jua.Kalau nak mudah,sambut dalam 1 majlis jer..hehehe.

Dalam sedar tak sedar,usia perkahwinan saya dan suami Mohd Norimam Bin Jaafar telah pun menghampiri 4 tahun.Rasa sekejap jer.Macam baru semalam nikah ^_^.Tiba-tiba dah ada anak yang aktif,lasak dan manja.Begitu cepat masa berlalu.

Dan awal-awal pagi lagi,saya sudah terima berita gembira sebenarnya.Pelanggan yang membeli  set gain weight shaklee  (untuk tambah berat badan) telah whatsapp kepada saya.Bertanyakan bulan ini promosi apa dan bersembang panjang  la jugak.Oleh kerana saya ternampak beliau ada post gambar terbaru di facebook,saya pun cakap la,wah,makin sihat nor (bukan nama sebenar).Pipi dan makin naik.Terus beliau cakap,"ha'ah lah.badan makin naik sekarang ini.Sampaikan suami pun dok panggil saya 'tembam'.hahaha".Syukur Alhamdulillah.

Beliau mula ambil set gain weight shaklee ini selepas beberapa bulan berkahwin.Bila suami tegur badan isteri terlalu kurus,sampaikan aset pun tiada,terus beliau mesej saya.Ye lah,siapa yang sanggup terima kritikan sedemikian rupa kan?Kalau saya pun saya tak sanggup ;)

Dan alhamdulillah selepas konsisten makan mealshake dan Vitamin B-Complex beliau berjaya menaikkan berat badannya.Pipi dan nampak agak  berisi.Alhamdulillah,saya pun tumpang gembira apabila pelanggan gembira.

Dan yang paling mengejutkan adalah Promosi Gegar Disember.Memang promosi gempak punya sempena hujung tahun ini.

Promosi Disember 2014

• Substained Release Vitamin C (500 mg) Beli 6 percuma 1
• Substained Release Vitamin C Twinpack Kombo (2 botol) less 5 %.

Vitamin C

• Vitamin E Complex Beli 6 percuma 1
• Vitamin E Complex Twinpack Combo (2 botol) less 5 %

Vitamin E Complex

Gempakkan promosi Bulan Disember ini?Pihak  pengurusan macam tahu-tahu jer yang Vitamin Kecantikan ini begitu laris bila musim cuti sekolah menjelma.Buat bakal-bakal pengantin di luar,jom la grab ^_^.

Huubungi saya untuk dapatkan harga promosi.

sebarang pertanyaan atau pesanan boleh hubungi saya 

Siti Rosnah Abdullah

>> pm | whatsapp : 013-9156881

>> facebook : https://facebook.com/srosnah

>> page : https//m.facebook.com/ImanInDaHouse

***Cod sekitar Kuala Terengganu,Manir,Kuala Berang & kawasan- kawasan yang sewaktu dengannya.

*This product is not intended to diagnose,treat,cure or prevent any diseases.

**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos,merawat,mengubati,atau mencegah sebarang penyakit.

Anda mungkin ingin melawat :

set intim terbaik

set kecantikan Shaklee

cara untuk menjadi ahli Shaklee

Resepi Nasi Daging ringkas mampu menambat selera orang tersayang.

Assalamualaikum dan selamat berhujung minggu semua.

Kering idea untuk menyediakan hidangan tengah hari anda di hujung-hujung minggu begini?Apa kata anda cuba resepi nasi daging yang ringkas ini.Nak kata ringkas bukanlah ringkas sangat..kikiki.Kalau sekadar nasi dan daging seketol,adakah mampu memikat selera suami dan anak-anak?Ibu mengandung pun tiada selera nak makan ^_^

Sebenarnya resepi ini saya dapat dari ibu mentua saya Puan Zaharah Binti A.Ghani.Kalau di Terengganu,hari raya Aidilfitri jer,adik-adik ipar akan request nasi daging.Kat sini,memang makanan berat akan dihidangkan apabila syawal menjelma.Nasi dagang,nasi beriani,daging daging adalah pemandangan biasa yang akan dinikmati.Kalau ada laksa,mihun sup ker,ko teaw sup ker,memang jarang sangat jumpa.

Pernah dulu,sewaktu mengandungkan iman,berat badan saya 4 kg dalam masa 2 minggu.Nurse yang check tu pun terkejut ;) Nasi daging buatan ibu mentua saya memang kegemaran saya dan keluarga sebelah suami.Kalau makan,orang sibuk bergosip pun tak layan dah ^_^.

Apa yang istimewanya nasi buatan ibu mentua saya?jeng..jeng..jeng.Cukup rasa,cukup masin dan segala-galanya cukup.Bak kata orang perfect lah.Sup bunjutnya ibu mentua saya buat sendiri.Cuma beli daging,tulang dan bahan-bahan asas yang lain jer.Ada pulak air asam dan kari,fuh memang sedap habis la.

Bagi saya,buat sendiri lebih berbaloi dari kita makan di kedai.Kalau buat sendiri,nak makan nasi banyak mana.daging nak banyak mana,semuanya terpulang kepada kita.Tiada cas tambahan dikenakan.Tapi perlukan 'kerajinan' yer semua.Kalau malas,buat apa pun tak jadi.Yang penting,masak dengan penuh kasih sayang ^_^

pic source from google

Macam mana nak buat nasi daging?Jom check it out.

Bahan yang diperlukan untuk menghasilkan nasi Daging

Bahan-bahan sup bunjut

• ketumbar
• jintan putih
• *bungkus bahan-bahan ini dengan kain dan ikat (seperti sup bunjut kat kedai tu)

Bahan-bahan untuk buat sup

• 1 kg daging lembu (kalau anda gunakan daging segar,tak payah guna tulang dah)
• tulang lembu (optional)
• bawang besar (dimayang halus)
• bawang putih
• bunga cengkih
• bunga lawang
• halia (diketuk)
• kulit kayu manis
• buah pelaga
• garam
• air secukupnya.

Bahan-bahan untuk air asam

• bawang besar
• cili boh (cap kura-kura)
• air asam jawa
• gula nisan 
• sedikit air masak.

Bahan-bahan untuk gulai

• sedikit daging
• air rebusan daging.
• bawang besar,bawang putih dan halia (dikisar)
• sayur seperti terung,timun,betik muda,bendi dan lain-lain (optional)
• susu cair atau santan

Bahan-bahan lain

• minyak sapi
• air secukupnya.
• beras (sukatan terpulang kepada anda)

Cara-cara membuat nasi daging

Untuk sup

• basuh daging terlebih dahulu (2 kali basuhan dan cukup)
• rebus daging sehingga empuk 
• bahan-bahan yang lain masukkan sekali.
• Bila daging sudah empuk,perasakan dengan garam secukup rasa.
• Rebus lagi buat seketika.

Untuk Nasi

• Basuh beras terlebih dahulu.
• Masukkan air rebusan daging tadi.
• Sukatan air rebusan daging hendaklah sama dengan sukatan beras yang anda gunakan tadi.
• Nak mudah masak jer gunakan periuk eletrik ;)

Air rebusan tadi dah selesai,sekarang kita beralih kepada daging yang telah direbus.

• Panaskan minyak sapi. (jangan terlalu banyak,cukup sekadar untuk boleh balikkan daging yang akan digoreng)
• Bila minyak sapi dah panas,masukkan daging yang tersebut.
• Jangan goreng terlalu lama,sebab daging tadi sebenarnya dah masak.
• Goreng daging dalam minyak sapi hanyalah untuk membangkitkan aroma nasi.
• Dah siap goreng,masukkan dalam periuk nasi.

Untuk air asam

• bawang besar dimayang halus.
• gula nisan diracik halus-halus.
• Masukkan bahan-bahan tersebut ke dalam mangkuk bersama air asam jawa yang telah dibancuh.
• masukkan sedikit air masak.
• gaulkan sehingga sebati.

Untuk gulai

• panaskan minyak masak.
• tumis bahan-bahan yang telah dikisar.
• Bancuh serbuk kari daging dengan air rebusan daging.
• Bila bahan yang ditumis tadi telah naik bau,masukkan bancuhan serbuk kari.
• Apabila rempah kari tadi dah agak masak,masukkan lagi air rebusan daging.
• masukkan susu cair.
• masukkan sayur yang anda suka.
• Bila sayur dah masak,bolehlah tutup api dapur.

Sedikit tips untuk anda,anda boleh masukkan 1 kiub daging lembu untuk menyedapkan lagi rasa sup anda.

Kenapa sukatan beras dan air rebusan daging kena sama?

Sebab selepas goreng daging bersama minyak sapi,kita bukan sekadar masukkan daging sahaja yer tuan-tuan dan puan-puan sekalian.Kita akan masukkan sekali dengan minyak sapi.Nantikan kalau terlebih  sukatan air rebusan daging,ditambah pulak dengan sukatan minyak sapi,nasi anda akan menjadi lembik.

Kesedapan nasi daging ini bergantung kepada supnya.Kalau supnya cukup rasa,in shaa ALLAH yang lain-lain akan terasa sedap.Jadi,pastikan sup anda betul-betul sedap,barulah menjadi nasi daging anda,Confirm suami dan  anak-anak akan bertambah lagi apabila makan.

Kalau anda nakkan kelainan dalam masakan anda,anda boleh buat nasi tu berwarna kuning (masukkan sedikit kunyit selepas membasuh beras).Anda juga boleh buat nasi daging berempah,tetapi yang lecehnya nasi daging berempah ini tidak sesuai untuk yang ada anak kecil.

Mohon maaf yer,gambar nasi daging tak sempat nak snap.Sedap sangat nasi daging buatan ibu mentua saya tu,bila makan jer terus lupa nak tangkap gambar ^_^

Selamat mencuba semua.

Family Day Kesukas Terengganu

Assalamualaikum semua.

Alhamdulillah,hari keluarga anjuran Kesukas (Kelab Sukan dan Kebajikan Alam Sekitar) Negeri Terengganu berjaya dengan jayanya.

Hari keluarga tahun ini diadakan di luar negeri Terengganu iaitu di Tok Aman Bali Beach Resort,Kelantan.Program ini berlangsung selama 2 hari  1 malam.

Pemandangan di tempat tersebut sangatlah mengagumkan.Memang sesuai untuk anda yang ingin mencari ketenangan,rehatkan minda setelah penat bekerja ataupun ingin meluangkan masa bersama keluarga di musim cuti sekolah  ini.Kalau nak berbulan madu pun sesuai jugak ^_^.

Kenapa saya cakap tempat ini begitu tenang,aman dan damai?Ini adalah kerana Resort ini berhadapan dengan pantai dan dikelilingi oleh tasik.Di samping itu,struktur bangunan juga boleh dikategorikan sebagai 'sedap mata memandang'.Struktur bangunan dan warna resort juga mempengaruhi suasana di sini.

credit picture to www.cutikelantan.com

Yang paling menarik,resort ini mempunyai kolam renang yang begitu luas keluasannya.Anak-anak begitu teruja apabila melihat kolam renang ini.Dengan dilengkapi dengan papan gelongsor dan air ala-ala air hujan yang turun dari bumbung menjadikan mereka lebih teruja lagi untuk bermandi-manda-bergurau senda bersama rakan sebaya mereka di dalam kolam renang.

Kolam renang ini terbahagi kepada 4 bahagian iaitu zon kanak-kanak 1,zon kanak-kanak 2 (2 buah kolam renang) dan zon dewasa (paling dalam).Kalau kebiasaannya kita pergi ke mana-mana resort,kolam renang direka sama tinggi dengan lantai yang kita pijak tu.Tapi kat sini,kolam renangnya begitu limited edition gitu.Chewah ^_^.Sebelum sampai ke kolam renang tersebut,anda akan mendaki tangga terlebih dahulu.Kerusi rehat turut disediakan berhampiran dengan kolam renang untuk memudahkan ibu bapa memantau anak-anak mereka.

pemandangan kolam renang

Suasana dalam bilik juga menarik.Ada perkhidmatan astro,ada penghawa dingin,kipas,kerusi rehat,meja kerja dan sebagainya.Di balkoni turut disediakan meja kopi untuk anda bersantai menenangkan fikiran.Yang menariknya,balkoni anda berhadapan dengan tasik.Anda boleh lihat orang memancing dan melakukan aktiviti air.

semua kelengkapan tersedia

rehat tenangkan jiwa

Alhamdulillah,program hari keluarga ini berlangsung dengan meriah dan dihiasi oleh pelbagai aktiviti-aktiviti yang menarik.Makan malam bertemakan warna merah.Tetamu jemputan mendendangkan lagu,pertandingan fesyen kanak-kanak,cabutan bertuah,sesi fotografi bersama keluarga,anugerah untuk staf-staf Jabatan Alam Sekitar Terengganu.Paling menguntungkan hadiah cabutan bertuah tahun ini semuanya hebat-hebat belaka.Televisyen 32",oven,pemanggang,broadband,dan sebagainya.Tahniah diucapkan kepada semua.

Selepas habis makan malam,semuanya tidur kekenyangan seperti ular sawa ^_^.Dengan keadaan letih sebab perjalanan agak jauh dan makanan yang disajikan pada malam tersebut semuanya sedap-sedap belaka.Makan memang tak ingat dunia dah.hehehe.hancur diet yang diamalkan  sebelum bercuti.

Terima kasih buat semua ahli jawatankuasa Kesukas Negeri Terengganu kerana berjaya menjalankan program yang menggembirakan hati ahli keluarga yang lain.Memang betul-betul relax hari keluarga kali ini.Jauh dari pencemaran bunyi dan pencemaran alam.Line telefon pun ada 2 bar sahaja,line internet statusnya ialah 'g'.

Bukan niat memerli,tapi inilah program yang betul-betul menenangkan saya ^_^.Selalunya saya dan telefon bimbit tidak dapat dipisahkan.hehehe.Tetapi 2 hari ini,saya berjaya menjauhkan diri daripada memegang telefon bimbit selalu.

Kepada anda yang sedang tercari-cari lokasi percutian menarik semasa musim cuti sekolah ini,cubalah pergi ke Tok Aman Bali Beach Resort.Tapi,pastikan anda telah selesaikan semua tugas anda sebelum pergi bercuti.Barulah percutian anda akan lebih tenang dan bermakna.

Tengok betapa sukanya Iman dan anak-anak staf yang lain menghayati keindahan alam semulajadi dan menyertai pertandingan mewarna.

Muhammad Hariz Iman

sesi mewarna untuk kanak-kanak

Sekian dulu untuk entry kali ini.Selamat berhujung minggu semua ^_^.Jumpa lagi di lain waktu.