Sakit tumit ini sebenarnya sering juga terjadi pada saya.Mula-mula sakit tumit ialah sewaktu saya mula bekerja sebagai cashier di sebuah kedai buku.Memang tak dinafikan bekerja sebagai cashier menuntut 3/4 dari waktu kita untuk berdiri dalam tempoh masa yang lama.
 |
| sakit tumit |
Baru 2 hari bekerja,sudah alami sakit tumit.Sakitnya tak terperi.Nak kata saya ni tergolong dalam kategori berbadan gempal,tidaklah jugak.Sebab waktu tu berat saya sekitar 44 atau 45 gitu jer.Dengan ketinggian saya,boleh dikategorikan sebagai tak cukup berat badan dah.BMI lagi la tak normal.Kalau ikutkan berat 55 kg baru berat badan normal.
Kini,umur anak saya dah nak masuk 2 tahun pun,saya masih mengalami masalah yang sama lagi kalau berjalan sakan ataupun berdiri dalam jangka masa yang lama.Jadi,saya pun tergerak hati nak dapatkan bantuan encik Google untuk mencari punca sakit tumit ini.
Ada juga sesetengah individu mengalami masalah sakit tumit dan tapak kaki serentak.Nak-nak pulak pada waktu pagi,selepas bangun tidur.Rasa mencucuk-cucuk jer.Selalunya sakit tumit sering dikaitkan dengan wanita sahaja.Namun,jangan terkejut,masalah sakit tumit ini turut menghantui kaum lelaki.
Dan ada betulnya dan faktor yang terkena atas batang hidung saya ^_^.Anda juga nak tahu?Teruskan bacaan anda ok .
Apa itu sakit tumit?
Lazimnya apabila sebut jer sakit tumit,ia sebenarnya lebih terkenal sebagai plantar fasciitis dimana ia merupakan bengkak atau radang terhadap tisu yang menyokong lengkungan kaki yang dikenali sebagai sascia.
Radang ini disebabkan oleh tiada lengkungan pada kaki mendatar yang memberi lebih tekanan serta berulang-ulang pada plantar sascia.
Antara faktor yang menyebabkan sakit tumit:
- berat badan berlebihan
- bentuk kaki yang leper dan lengkungan bahagian dalam kaki rendah.
- bentuk kaki yang mempunyai lengkungan dalam yang tinggi.
- pemilihan kasut yang tidak betul -tiada penyokong tapak kasut.
- kekejangan otot betis.
- sakit tulang belakang.
- penggunaan terlalu banyak otot-otot betis.
Tips mengurangkan sakit tumit dan sakit tapak kaki
- melakukan regangan otot kaki selepas bangun tidur (sebelum memijak lantai)
- menukar jenis kasut yang digunakan kepada tapak kaut yang lebih lembut.
- memakai kasut yang bersesuaian mengikut aktiviti tertentu.
- elakkan mengangkat beban yang berat.
- menurunkan berat badan.
Supplement yang sesuai untuk sakit tumit dan sakit tapak kaki.
Ostematrix
Ostematrix ini bukan sekadar kalsium,malah ostematrix juga turut dilengkapi dengan :
- kalsium
- magnesium
- vitamin D
- boron
- manganese
- kopper
- zinc
Kalsium
- Sumber semulajadi yang mudah diserap.
Magnesium
-Bantu mengangkut kalsium ke dalam tulang dan menguatkan tulang
Vitamin D
- Merangsang penyerapan kalsium.
Boron
- Membantu dalam metabolisme tulang.
Manganese.kopper & zinc
- Mengaktifkan enzim yang membantu dalam pembinaan kepadatan tulang.
Testimoni
Anda ingin order dan bayar sendiri untuk Ostematrix?sila klik 'order now'.
sebarang pertanyaan atau pesanan boleh hubungi saya
>> pm | whatsapp : 013-9156881
>> facebook : https://facebook.com/srosnah
>> page : https//m.facebook.com/ImanInDaHouse
***Cod sekitar Kuala Terengganu,Manir,Kuala Berang & kawasan- kawasan yang sewaktu dengannya.
*This product is not intended to diagnose,treat,cure or prevent any diseases.
**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos,merawat,mengubati,atau mencegah sebarang penyakit.
