sihat dan cantik pilihan saya

inginkan gigi yang putih dan cantik berseri?

Setiap orang inginkan gigi yang cantik dan putih berseri kan?Baru la keyakinan untuk berhadapan dengan orang itu tinggi sikit ^_^.Kebanyakan individu akan buat apa sahaja untuk mendapatkan gigi yang cantik dan putih berseri.Kos tinggi pun tak pelah,janji gigi putih berseri dan cantik.

Jangan terkejut ok bila ada rakan taulan yang sanggup melabur kos yang tinggi untuk kikis gigi,pakai mendakap gigi,beli itu,beli ini dan sebagainya untuk dapatkan gigi yang cantik.Siapa nakkan gigi yang kuning,berkarat dan bertaik?Kalau boleh semua orang tak nak bukan? ^_^

Kalau zaman saya sekolah menengah dulu,gigi emas sangat popular.Biasa la remaja tengah membesar.Pelbagai gelaran nak beri pada kawan-kawan.Kalau sekeliling rumah si A dipenuhi dengan pokok petai,dipanggilnya si A dengan gelaran petai.Kalau bapa si B buat kebun kailan,dipanggilnya si B kailan.Kadang-kadang bila ingatkan balik memang akan senyum sorang-sorang.Sampaikan gelaran gigi emas pun ada ok.

Suatu hari,ada seorang cikgu lelaki,rasanya beliau sentiasa dengar kot budak-budak kelas kitaorang suka panggil dengan nama gelaran.Akhirnya beliau buat kertas peperiksaan dengan menggunakan semua nama gelaran itu.Bila tiba saat untuk menjawap peperiksaan,semua murid buka kertas soalan.Dewan peperiksaan gamat dan riuh dengan gelak ketawa kami semua.Itulah antara kenangan manis sewaktu bersekolah di daerah Sik,Kedah.

Baiklah,berbalik pada tajuk entry hari ini,sebenarnya tak susah pun nak putihkan gigi.Disamping menggunakan ubat gigi dan berus gigi yang sesuai,anda juga boleh gunakan bahan dari dapur rumah anda.Ha,biar betul?yer,hanya gunakan garam sahaja.Tapi garam halus la,jangan gunakan garam kasar pulak ^_^.

Bagaimana nak buat?

lembabkan dulu berus gigi anda.
ambil sesudu kecil garam halus dan letakkan di atas berus gigi anda.
kemudian,gosokkanlah ke semua gigi anda.

Amalkan 2 atau 3 kali seminggu.Seeloknya gunakan berus gigi yang rapat.Selain garam,anda juga boleh gunakan baking powder sebagai pengganti garam.

Hasilnya?gigi anda akan lebih bersih,putih dan menawan.

Cantik bukan?kalau senyum depan orang ramai,pasti mereka semua akan tertawan ^_^

Selamat mencuba semua.

anda pasti tertawan dengan koleksi pakaian online ini

Assalamualaikum semua..

Dunia yang serba moden ini,kalau boleh semuanya nak beli secara online jer.Bukan setakat anda semua,saya pun termasuk dalam kategori membeli hanya dari rumah tu..ekekeke..asalkan ada internet di rumah,ada laptop atau handphone,ada kredit kad atau debit kad,semuanya lancarr,,^_^

Tetiba kan malam nie saya nak kongsikan satu kedai atau laman yang menjual pakaian.Memang akan rambang mata kalau tengok semua koleksi-koleksi yang mereka pamerkan.Sebenarnya saya boleh kenal dengan kedai ini semasa sedang belek-belek majalah fesyen hijab.Kat muka surat yang belakang-belakang tu akan ada la cadangan untuk kita semua membeli belah secara online.

Kedai ini terletak dan beroperasi di Kota Bharu,Kelantan

Nama kedainya ialah Jubah Impian Collection.Tapi pelbagai jenis pakaian dijual.Antaranya ialah skirt,jubah moden,jubah muslimah,dress,blaus dan lain-lain lagi.Kain sulam pun ada uolsss...Memang akan rambang mata kalau tengok.Dan yang paling membuatkan anda rambang mata ialah harganya yang berpatutan disamping design pakaiannya yang cantik-cantik belaka.

Apa yang membuatkan anda tertawan dan rambang mata ialah setiap helaian pakaiannya berpaksikan citarasa yang elegan dan trendy.

Sesuai la kan sebab hujung-hujung tahun begini,anda dijemput untuk menghadiri pelbagai majlis,Majlis makan malam bersama syarikat,hari keluarga,kenduri kahwin si tipah,kenduri cukur kepala anak si limah,kenduri kesyukuran dapat madu dan banyak lagi la.

Jadi kepada anda semua yang ingin mencuba aura dan design baju yang lain dari yang lain,bolehlah lawati Jubah Impian Collection.

Dan jika anda ingin mencari kelainan dalam aksesori untuk melengkapkan penampilan anda agar lebih angun,cantik.menarik dan tertarik,anda boleh shopping di pinkybears.Harganya sungguh murah lagi menjimatkan.

Semoga info yang tak seberapa ini dapat membantu anda semua..^_^

resepi sihat untuk ibu hamil yang picky eater

Assalamualaikum semua..

Seperti yang kita semua sedia ketahui,apabila seseorang wanita hamil,semuanya akan berubah 90 darjah.Bermula dari perubahan bentuk badan,perubahan saiz perut hinggalah ke perubahan selera makan.

Namun,selera makan ibu hamil perlulah dititikberatkan.Ini adalah kerana ianya penting untuk penghasilan tenaga,zat dan juga perkembangan bayi di dalam kandungan.Bayangkan si ibu tiada tenaga,badan pun lesu jer,tak makan tapi muntah selalu.Bagaimana bayi yang ada dalam kandungan nak dapatkan sumber zat dan lain-lain keperluan untuk proses tumbesarannya?

Hari ini,saya nak kongsikan resepi esp (energizing soy protein) bersama buah kegemaran anda semua.Atau lebih popular sekarang nie orang panggil smoothies.Wah,sedapnya.Namun,smoothies bukan sebarang smoothies.Smoothies yang tinggi protein tapi GI (glimeks index) yang rendah disamping sumber vitamin yang terdapat didalam buah-buahan kegemaran anda.

buah-buahan segar

Smoothies buah bersama Esp

Bahan-bahan yang diperlukan ialah :

buah-buahan kegemaran anda | dipotong dalam saiz yang sesuai.
sedikit air
3 sudu besar esp
sudu kecil madu.

Esp shaklee yang marvelous.

Cara untuk membuatnya :

masukkan buah yang telah dipotong ke dalam pengisar.
masukkan sedikit air.
masukkan esp.
masukkan madu.
kisar hingga semua bahan-bahan sebati.

smoothies sedap

Taraaa,,,dah siap pun smoothies anda.Anda juga boleh hiaskan dengan apa yang anda suka,Seperti daun pudina ker,baki buah-buahan yang telah dipotong dan sebagainya.Bila hias cantik-cantik,in shaa ALLAH selera anda untuk merasai smoothies tu akan hadir..yummy.

Tips sampingan

Dan jika anda mahu mencipta sedikit kelainan,anda bolehlah gunakan buah naga yang isinya berwarna merah atau putih.Nak senang untuk dapatkan isi buah naga tersebut,anda boleh belah 2 buah naga tu kemudian korek dengan sudu dan kemudian masukkan dalam pengisar.Senang jer kan?

Anda ingin order dan bayar sendiri untuk esp?sila klik 'order now'.

sebarang pertanyaan atau pesanan boleh hubungi saya

Siti Rosnah Abdullah

>> pm | whatsapp : 013-9156881

>> facebook : https://facebook.com/srosnah

>> page : https//m.facebook.com/ImanInDaHouse

***Cod sekitar Kuala Terengganu,Manir,Kuala Berang & kawasan- kawasan yang sewaktu dengannya.

*This product is not intended to diagnose,treat,cure or prevent any diseases.

**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos,merawat,mengubati,atau mencegah sebarang penyakit.

resepi ayam marmite

Assalamualaikum semua...

Hanya ayam jer yang ada dalam peti rumah anda?Nak keluar cari bahan-bahan mentah yang lain,hujan.Segannya nak keluar.Tapi jemu dah la makan sup ayam,gulai ayam,nasi ayam,ayam panggang dan segala resepi yang lain?

Apa kata anda cuba resepi baru pulak.Ciptakan sedikit kelainan untuk hidangan ayam anda ^_^

Jom cuba ayam mermte pulak.

Bahan-bahan yang diperlukan ialah :

1/2 ekor ayam | potong kecil.
sedikit lada sulah.
5 sudu besar kicap pekat.
5 sudu besar tepung jagung.
brokoli | dicelur.
cili benggala merah | dipotong serong.
3cm halia.

Bahan untuk sos.

5 ulas bawang putih | dicincang halus.
1 sudu besar marmite.
4 sudu besar sos tiram.
2 sudu kicap manis.
air
minyak masak
garam secukup rasa.

Cara penyediaannya :

Gaulkan ayam bersama garam,lada sudah dan kicap pekat.
Bila sudah siap,celupkan ayam ke dalam tepung jagung dan goreng ayam tersebut separuh masak.
ketepikan,
Tumis bawang putih hingga naik bau.
Masukkan sos,kicap dan air.Biarkan mendidih.
Masukkan ayam.
Setelah ayam masak,masukkan brokoli,cili benggala merah dan halia.
perasakan dengan garam hingga cukup rasa.
Siap untuk dihidang.

sumber gambar : nasi lemak lovers

Tips masakan.

Sedikit tips untuk anda,selepas brokoli dicelur dalam air panas mendidih,angkat dan siramkan brokoli tersebut dengan air sejuk @ air dalam peti.Ini adalah untuk mengelakkan brokoli terus berada dalam suhu yang tinggi dan terlalu masak.

Selamat mencuba semua ^_^

kenapa bila nak kurus perlukan leptin?

Kurus,tampil menawan dan berat badan ideal merupakan impian setiap wanita!Tapi saya rasa ada jugak wanita yang suka badannya besar atau gemuk.Ini adalah kerana mereka berpendapat,tak pe la kalau saya gemuk pun.Suami tak cakap apa pun!Orang lain jer memandai komplen.Ha,jangan terkejut taw.Pernah saya iklan tentang 'set slimming',dan mendapat negatif feedback.Antara respond yang saya dapat ialah:'saya tak kisah berbadan gempal,biarlah orang lain nak cakap saya gemuk ker,saya cubby ker apa,janji suami saya tak cakap apa'.Mula-mula agak terkejut dapat respon begini.Yer la,tiba-tiba jer dapat respond macam tu.Terfikir la balik,aku nie tulis ayat promo pun,orang boleh terasa hati jugak ker?bukannya mention nama sesiapa pun.Pilihan terakhir,abaikan jelah!hehehehe..tak usahlah semakkan fikiran dok pikir hal lain.^_^

Baiklah,hari ini saya nak berkongsi sedikit maklumat dengan anda semua.Seperti yang kita semua tahu,apabila dah pasang niat,mestilah ada jalan dan caranya untuk realisasikan niat tersebut.Betul tak?Contohnya lah,bulan ini saya berazam nak kurangkan berat badan selama 5 kg.Jadi apa yang saya wajib buat?jeng..jeng...jeng...

hormon yang memainkan peranan paling penting ketika kita nak kurus ialah hormon leptin.Dan jangan risau,hormon leptin ini terdapat dalam badan semua orang.Tak payah bersusah payah dah nak cucuk hormon leptin ini.

Apa itu hormon Leptin?

Hormon Leptin yang terdapat dalam tubuh manusia berfungsi menghasilkan sel lemak dan paling penting ianya berperanan memberi amaran kepada individu sama ada tahap pengambilan makanan yang diambil sudah mencukupi atau berlebihan.

Anda perlu peka dengan apa yang anda rasa.Contohnya anda sudah makan sepinggan nasi berlaukkan masak lemak tempoyak ikan patin,ayam goreng berempah,sayur kankung celur,dan telur mata kerbau.Selepas setengah jam,anda rasa lapar lagi.Paling penting di sini,apabila otak dah bagi signal,eh,kau dah makan banyak la tadi,Tapi nafsu pulak cakap,ala,hidup di dunia nia hanya sekali.Nanti dah mati,dah masuk kubur,tak boleh makan dah.

Yang mana satu anda nak?ikut signal yang telah dihantar oleh hormon leptin ke otak atau ikutkan nafsu makan?

Apa akan terjadi bila hormon leptin tinggi atau rendah?

hormon leptin rendah --> individu tersebut akan cepat terasa lapar.

hormon leptin tinggi --> mengambil masa untuk terasa lapar kembali.

Orang obesiti tiada hormon leptin ker?

setiap indivu mempunyai hormon leptin.Individu obesiti juga tidak terkecuali.Cuma hormon leptin mereka ini umpama 'terkunci atau ditindas' oleh lapisan lemak-lemak tebal.Inilah yang menyebabkan hormon leptin tidak dapat berkesan dengan baik.

Tips merangsang hormon leptin dalam badan.

Lakukan senaman terutamanya senaman bebanan. - senaman bebanan ini memang pakar dalam membakar lemak dan kalori disamping menguatkan otot-otot badan.Semakin banyak otot yang dibina,kadar mataboslisme badan juga makin meningkat.Secara automatik,hormon leptin dalam badan akan turut meningkat dan berfungsi dengan baik.
tambahkan sayur dan buah-buahan dalam menu anda.
kurangkan atau tinggalkan terus makanan segera dan makanan yang telah diproses.
tambahkan sumber omega-3 dalam hidup anda

Saya tak makan la ikan,sayur berdaun hijau dan adik beradik kacang-kacang semua tu!Jadi,

Bagaimana saya nak dapatkan sumber omega-3?

Berita baik untuk anda semua,kini Omega Guard Shaklee juga turut mengandungi Omega-3 untuk keperluan tubuh badan anda.

omega guard Shaklee

Disamping itu,omega guard ini turut mengandungi DHA (360mg) dan EPA (540mg)

Siapa yang sesuai ambil Omega Guard Shaklee?

kanak-kanak berumur 1 tahun dan ke atas.
individu yang nak diet.
ibu hamil.
ibu menyusu
individu yang ingin jaga kesihatan jantung.

Keistimewaan Omega Guard Shaklee

Ultra tulen bergred farmasi berteknologi tinggi.
Melalui 3 peringkat proses penyulingan
lengkap dengan 7 jenis asid omega 3 semulajadi termasuk DHA,EPA & ALA.
diekstrak dari ikan laut dalam.
Bau dan rasa ikan yang minima.

Anda ingin order dan bayar sendiri?

sebarang pertanyaan atau pesanan boleh hubungi saya

Siti Rosnah Abdullah

>> pm | whatsapp : 013-9156881

>> facebook : https://facebook.com/srosnah

>> page : https//m.facebook.com/ImanInDaHouse

***Cod sekitar Kuala Terengganu,Manir,Kuala Berang & kawasan- kawasan yang sewaktu dengannya.

*This product is not intended to diagnose,treat,cure or prevent any diseases.

**Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos,merawat,mengubati,atau mencegah sebarang penyakit.

resepi biscotti badam ranggup

Assalamualaikum semua,

Anda dah jemu asyik makan snek dan cekedis yang dibeli di pasar raya?Ha,apa kata kali ini,anda rajinkan diri untuk buat sendiri biskut.Di samping menjimatkan wang,kuantiti dan kualiti makanan pun sahih la lebih banyak dan agak berbaloi dari beli di pasar raya.Yer x?

Hidup sekarang haruslah berjimat cermat dan pandai berbelanja.Pendapatan RM 3600 sudah dikira miskin.Agak-agak kalau pendapatan RM 1500 dah tergolong dalam golongan fakir miskin kot ^_^.

Ok,tak nak membebel panjang-panjang.jom saya kongsikan resepi biskut ringkas iaitu biscotti badan rangup yang saya dapat dari majalah saji.Selamat mencuba semua!

Bahan-bahan :

100 gm tepung gandum |diayak
30 gm tepung beras | diayak
4 biji putih telur.
100 gm gula
1/2 cawan kacang badam.

Cara penyediaannya :

pukul putih telur sehingga kembang dan gebu.
Tambahkan gula kastor dan pukul lagi sehingga berkrim.
masukkan tepung gandum dan tepung beras sedikit demi sedikit ke dalam adunan.
Kaup balikkan hingga sebati.
Masukkan kacang badam.
Tuangkan adunan ke dalam loyang yang telah digriskan dengan sedikit mentega.
Bakar dalam oven selama 30 minit pada suhu 170 darjah celcius.
Setelah masak,keluarkan dan hiris nipis-nipis.
Susun semula di atas loyang pembakar dan pastikan tidak bertindih.
Bakar lagi pada suhu 150 darjah celcius selama 7 hingga 8 minit atau sehingga ranggup.

bayangkan kalau buat 1kg tepung gandum,400 gm kacang badam.Tak ke dapat sebalang besar?Memang puas hati kalau makan.hehehe..apa-apa pun,selamat mencuba semua!

kenapa kanak-kanak perlukan fiber?

Assalamualaikum semua..

Seperti yang kita tahu,kanak-kanak memerlukan pelbagai vitamin dan khasiat dari pelbagai sumber untuk proses tumbesaran yang pesat dan normal.Kerana inilah ibu bapa digalak menyediakan makanan yang berkhasiat kepada anak-anak.Bermula dari nasi,lauk pauk,sayur dan buah-buahan semuanya perlu dititikberatkan demi tumbesaran si anak.

Antara zat yang perlu dititikberatkan ialah fiber.Apakah itu fiber?Jom kenali lebih dekat apa itu fibe dan fungsinya kepada kita semua terutamanya untuk anak-anak.

Apa itu fiber?

Fiber adalah gentian serabut yang hanya terdapat dalam tumbuh-tumbuhan.Gentian ini merupakan salah satu gizi penting untuk mengekalkan kesihatan manusia.Fiber banyak terkandung dalam bijirin seperti beras,oat,gandum,buah-buahan dan sayur-sayuran dan sebagainya.

Fiber hanya terkandung dalam tumbuh-tumbuhan dan tidak terkandung sama sekali dalam daging,ayam dan produk tenusu.

Kepentingan fiber kepada kita semua.

Pengambilan fiber yang mencukupi setiap hari dapat memperkuatkan bahagian usus secara berkesan.
Fiber membantu merangsang sistem penghadaman .
mengelak terjadinya sembelit.
jika diambil dalam kuantiti yang tertentu,dapat mengawal berat badan.

Fungsi fiber

menggalakkan bakteria baik dalam usus.
mengurangkan sembelit dan buasir
mengurangkan gula dalam darah.
bertindak mengurangkan tahap kolestrol.

Berita baik untuk anda semua!Mealshake merupakan supplement yang mengandungi fiber.

Meal Shakes berperisan Vanilla.

Ramai juga yang bertanya,mealshakes ini dibuat daripada kacang soya jugak ker?Untuk pengetahuan anda,mealshakes adalah diperbuat daripada susu lembu.

Kenapa Meal Shakes menjadi pilihan ibu-ibu?

Nutrisi lengkap ---> mengandungi 24 jenis vitamin,mineral dan trace mineral.Trace mineral berfungsi sebagai penyerapan vitamin dan mengaktifkan enzim.
mengandungi asid folic,biotin dan kaya dengan kalsium dan magnesium untuk kesihatan tulang dan sel-sel dalam proses tumbesaran.
antioksida - mengandungi vitamin A.C,E ,zinc dan silenium.
detox- kaya dengan serap yang membantu menyingkirkan lemak berlebihan dan bahan buangan daripada kolon dan perut.

Testimoni Meal Shakes.