'sihat dan cantik pilihan saya'

kepentingan vitamin E

Vitamin E, vitamin yang boleh ditemui dalam beberapa makanan, membantu menguatkan sistem imun anda. Vitamin E membantu menggalakkan aliran darah yang lebih baik dalam badan dan sistem kardiovaskular.



vitamin E 

  • Anti-oksida ini membantu membina sistem imun anda dan membantu melawan penyakit daripada memasuki badan anda.
  •  Penyakit yang terbentuk daripada radikal bebas memasuki penurunan badan anda dan berhenti dengan penggunaan vitamin E.
  • Vitamin E membantu melawan bakteria yang boleh membawa maut dan mengekalkan badan yang sihat dan bebas dari penyakit. Organ-organ, tisu badan anda dan sel-sel sihat dengan penggunaan vitamin E.
  •  sel-sel darah merah memerlukan vitamin E untuk berkembang dan terus kukuh. 
  • Vitamin E membantu meluaskan saluran darah dan meningkatkan peredaran darah melalui salur. 
  • Vitamin E membantu untuk menghalang kesan-kesan penuaan dengan mencegah berlakunya kedutan.

Sumber Makanan 
Vitamin E berlaku dalam minyak sayur-sayuran, susu, telur, sayur-sayuran berdaun, lelemak dan daging. Makan makanan yang kaya dengan vitamin E akan membantu mencegah kekurangan vitamin E. Sebelum membuat perubahan kepada diet anda, berbincang dengan doktor anda.

Manfaat lain vitamin E :





sebarang pertanyaan atau pesanan boleh hubungi saya 

Siti Rosnah Abdullah
>> pm | whatsapp : 013-9156881
>> facebook : https://facebook.com/srosnah
>> page : https//m.facebook.com/ImanInDaHouse

***Cod sekitar Kuala Terengganu,Manir,Kuala Berang & kawasan- kawasan yang sewaktu dengannya.

Jika anda mahu membeli sendiri Vivix Shaklee Ini,sila klik di sini

saya nak order vit E

credit to : http://www.livestrong.com/article/542078-vitamin-e-vs-castor-oil/

cara kembalikan berat badan normal

Ramai diantara kita pasti risau apabila berat badan naik gara-gara terlebih makan kan? Sekarang pulak bulan ramadhan..pelbagai juadah dijual di bazar ramadhan..ayam golek,ayam pandan,bubur lambuk,kuih muih,laksa johor,laksa utara? ?semua ada uolsss..memang kalau p bazar ramadhan tu..confirm akan rambang mata punya la. :)

Tapi,yang tak bestnya..bila terlebih makan,berat badan pun naik.Sedarkah anda objektif anda ialah makan secara sihat dan seimbang.


Malas nak makan pil2 yang pelbagai..malas nak bersenam dan sebagainya..macam mana nak buat nie  ? Raya dah dekat..perut makin buncit...

Berikut adalah antara panduan yang boleh digunakan untuk kembalikan berat badan normal  :)

Makan lebih serat




Untung tau makan makan yang lebih serat.Ini adalah kerana serat tidak mempunyai kalori.Apa kata anda lebihkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran dari makan makanan yang berat-berat.senang jer kan?  :)

Sahur




Ketika puasa,sahur adalah perkara paling 'penting'.Dengan bersahur,kita akan ada tenaga untuk berpuasa.Jadi,kombinasikan sahur anda dengan serat dan protein.Ini akan membuatkan anda lebih kenyang dan tahan lama.

Minum air




Minum air yang secukupnya semasa bersahur & berbuka.Dehidrasi boleh 'meniru' rasa lapar dan jangan tak tahu minum air yang secukupnya akan membuatkan anda lebih kenyang.

Berbuka dengan makanan yang berkhasiat dan ringan




Nikmati hidangan berbuka anda dengan hidangan yang berkhasiat dan ringan dengan kombinasi serat dan protein.Contonhnya ikan masak stim dengan sayur.


Menurunkan berat badan senang bagi sesetengah individu.Apabila anda amalkan diet yang sihat,akan pasti berupaya menurunkan beberapa kilo berat badan anda.

Selamat berusaha semua  :)

cara untuk jadi ahli shaklee

Ramai yang bertanya,kenapa produk shaklee tiada jual kat shopping mall,pasar malam & kedai-kedai biasa  ?? Hehehe...ini adalah kerana produk shaklee bukan produk cap ayam.anda hanya boleh beli produk shaklee sama ada melalui branch atau sid (shaklee independent distributor) sahaja.



Kenapa shaklee berbeza dengan produk lain?

♥ sentiasa selamat - keselamatan adalah amat penting di Shaklee dan standard yang tiada bandingannya.Shaklee menjalankan lebih 350 ujian pada setiap ramuan baru untuk mengesan bahan pencemaran berbahaya.
♥ sentiasa berkesan - Shaklee bertanggungjawab dalam memberikan produk yang berkesan.Ia terbukti berkesan daripada pemilihan bahan-bahan semulajadi yang paling halus dan tulen.Kajian yang dijalankan menunjukkan mereka yang mengambil supplement Shaklee lebih daripada 20 tahun mempunyai tahap kesihatan yang lebih baik.
♥ sentiasa mesra alam - Selama lebih 50 tahun Shaklee telah meneraju dalam pergerakan alam sekitar,sehingga menjadi syarikat pertama di dunia yang diiktiraf sebagai 'climate neutral' bagi mengimbangi gas rumah hijau.Shaklee bertanggungjawab dalam mencipta produk yang benar-benar selamat untuk anda,rumah anda & juga bumi kita.

Bagaimana nak jadi ahli  ?

§ bayar RM 65  ( postage RM 10 untuk semenanjung Malaysia,RM 20 untuk Sabah & Sarawak)

§ beli produk bernilai RM 680 ( 200 points).

Keahlian Shaklee ini adalah untuk seumur hidup,tak perlu nak renew tiap-tiap tahun.

Apa yang anda akan dapat bila mendaftar jadi ahli  ?




Kenapa ramai yang jadi ahli Shaklee  ?

★ untuk kegunaan sendiri
★ untuk membuat side income

Kelebihan menjadi ahli Shaklee (sid )

untuk kegunaan sendiri

● dapat beli dengan harga ahli (lebih murah dari harga pasaran )
● jika pembelian melebihi 150 points,anda layak dapat bonus tunai @ cek pada bulan seterusnya.
● keahlian seumur hidup,anda tidak perlu renew & kekalkan point tertentu untuk jadi ahli.

♡ untuk membuat side income

● dapata keuntungan runcit bagi setiap produk yang dijual
● ganjaran 3 C ( cash,car bonus & convention trip)

» CASH - bonus setiap bulan,untuk jualan 150 points & ke atas
» CAR - insentif subsidi untuk pembelian kereta setiap bulan *bagi yang layak sahaja
» CONVENTION - peluang umrah @ percutian yang ditaja sepenuhnya oleh SHAKLEE. * bagi yang layak sahaja.

Shaklee kan buatan US..halal ker? 


Sijil halal yang membuktikan bahawa SHAKLEE adalah halal.

Tapi,perlu diingatkan bahawa jika anda nak jadi ahli,untuk membuat side income,nak keluar dari zon selesa,nak bantu keluarga & yang seangkatan dengannya la..anda perlu mencari upline yang betul2 boleh bantu anda,sentiasa bersiap sedia melayani,membimbing & membantu anda di kala susah @ senang..

::: apa kelebihan anda mendaftar ahli dengan saya  ? :::

*anda akan dimasukkan ke group empayar besar
* kelas melalui atas talian (whatsapp & telegram)
* saya akan ajar & bimbing anda,bagaimana mahu mulakan bisness
* siap membantu di kala anda perlukan bantuan.

Anda beminat untuk jadi ahli shaklee  ?

Hubungi saya : siti rosnah
Whatsapp | telegram : 013-9156881
Facebook : https://www.facebook.com/srosnah





makanan sunnah vs shaklee

Dewasa ini,pelbagai produk yang muncul bak cendawan tumbuh selepas hujan.Sampaikan para pengguna di luar sana was-was,bingung,50-50 nak pilih yang mana satu nie ?Sebagai pengguna,pilihan terletak di tangan anda.Jadi,buatlah pilihan yang bijak ok.Rasanya tiada siapa yang nak marah kot kalau kita pilih sesuatu produk tu sebagai pilihan kita..kan ? ^_^

Tiada kata-kata pedas yang akan dilemparkan ok..stay cool ^_^ Anggap ini sebagai ujian :)
berkenaan gambar di atas,anda boleh klik sini --->kenapa shaklee tak sesuai untuk anda


Entry kali nie,saya akan kupaskan tentang pemakanan sunnah vs Shaklee.In shaa ALLAH i'll try my best supaya entry tak terlalu panjang :)

Bagaimana yang dikatakan sebagai pemakanan sunnah ?
Seperti yang kita semua tahu,asas utama dalam pemakanan sunnah yang kita kena pegang dan ingat ialah :
  • halal
  • baik (yakni untuk kesihatan tubuh badan)
  • tidak membazir (ikut amalan syaitan)




Intipati penting sunnah Rasulullah S.A.W antaranya adalah :

  • kurma
  • habbastus sauda
Perlu diingatkan bukan makanan sunnah semata-mata ok,tapi perlulah tahu bagaimana cara makan,adab dan akhlak pada makanan.Jangan sesekali taksub pada pemakanan tapi adab dan akhlak entah ke mana.

Memang tak dinafikan bahawa berbuka puasa dengan buah kurma & air kosong banyak fadhilatnya yang tersendiri.


Kepada para peniaga di luar sana jangan pulak cakap...ambik dan rasailah produk bla..bla...bla...kerana sama fadhilatnya dengan kurma...no..no..no...Jangan sesekali buat macam tu ok !

Panduan yang diamalkan untuk mendapat pahala sunnah
  1. pilih  makanan yang halal dan baik --> niat untuk jaga kesihatan
  2. makan dengan adab-adab makan -->baca doa makan,baca bismillah,makan menggunakan tangan kanan,duduk apabila makan,ambil makanan yang dekat dulu.
*Niat...aku makan nie untuk bertenaga nak beribadah.Jangan pulak minum esp..niat nak kekalkan tenaga nak buat maksiat.Sah-sahlah menyimpang dah niat kita tu.Niat tak menghalalkan cara ok :)

    3. menolak kemudaratan -

    4. jangan mencerca makanan - kerana bertentangan dengan sunnah Rasulullah S.A.W..Makanan merupakan rezeki dari ALLAH.Contohnya kita jual produk shaklee,jangan kita lekehkan produk lain kerana dikhuatiri menimbulkan dosa,hasad dengki.

    5. betulkan niat bila ambik,makan sesuatu produk - nak ada kekuatan,tenaga & sihat.Bila sihat dapat  buat amal ibadat dengan sebaik mungkin.

    6. Tidak membazir - beli simpan,tak makan pun..ikut jejak langkah syaitan tu :)

    7. Jangan war-warkan produk kita produk sunnah,produk Rasulullah S.A.W  makan,tapi akhlak dan adab kita sebagai penjual tak ikut sunnah Nabi. (peribadi seiringkan dengan sunnah ok :) )


Mungkin orang akan cakap...zaman Rasulullah S.A.W.  dulu tak de pun produk Shaklee...yang ada hanyalah kurma,delima,anggur dan lain-lain.

Mari kita lihat apa pendapat Dr.Zaharuddin :


#makanan sunnah jangan hanya disempitkan kepada apa yang ada di zaman Nabi.

sedikit info berkaitan sunnah Jibliyyah,tapi bukan dalam konteks pemakanan ok :)

Kebiasaan orang arab akan pakai jubah,berserban,pakai wangi-wangian & bersiwak (bersugi),makan daging kambing.Boleh dikatakan itu adalah tradisi mereka sebagai orang arab.

Kita pulak sebagai orang melayu ada yang memakai baju melayu,baju kurung.Kenapa ? sebab kita dilatih dan dibiasakan dengan cara hidup orang melayu..Semuanya terpulang pada kita nak ikut apa yang Rasulullah S.A.W. buat,asalkan asasnya betul & halal.

Kesimpulannya,berpeganglah kepada asas utama dalam pemakanan sunnah iaitu :
  • halal
  • benda baik
  • tak membazir
Sekian sedikit perkongsian ilmu dari saya.sesungguhnya yang baik itu dari ALLAH,yang buruk itu adalah kelemahan diri saya sendiri.

Credit tu : Hafizah Nurkids2u (awesome 2)

Fadhilat istiqfar & zikir




Sabda Rasulullah S.A.W  sesiapa yang membaca :



"nescaya Allah ampunkan dosanya sekalipun dia telah lari dari medan peperangan”.

Sabda Nabi s.a.w. yang bermaksud:

"Waktu yang paling hampir antara Tuhan dengan hambanya ialah pada akhir malam. Kalau kamu mampu untuk berzikir kepada Allah pada waktu itu hendaklah kamu lakukan."

Fadhilat beristiqfar

1. Sabda Rasulullah SAW : "Siapa yang melazimkan amalan istighfar 70 kali sehari, dia tidak akan ditulis sebagai orang yang lupa (nyanyuk)." Sebelum nyanyuk di hari tua, amalkan sejak muda-muda lagi. Rasulullah SAW menganjurkan kita beristighfar 70 atau 100 kali sehari. Baginda sendiri melakukannya lebih dari 100 kali sehari.

2. Sabda Rasulullah SAW : "Siapa yang melazimkan amalan istighfar, akan dikeluarkan Allah dari sifat ham dan hazan.

Sifat ham bererti gelisah yang tidak menentu yang sering melanda kaum wanita.

Sifat hazan bererti berdukacita

Fadilat Selawat 

- untuk renungan Rasulullah S.A.W telah bersabda bahawa, "Malaikat Jibril, Mikail, Israfil dan Izrail A.S. telah berkata kepadaku. Berkata Jibril A.S. : "Wahai Rasulullah, barang siapa yang membaca selawat ke atasmu tiap-tiap hari sebanyak sepuluh kali, 
maka akan saya bimbing tangannya dan akan saya bawa dia melintasi titian seperti kilat menyambar.
"Berkata pula Mikail A.S. : "Mereka yang berselawat ke atas kamu akan aku beri mereka itu minum dari telagamu.
"Berkata pula Israfil A.S. : "Mereka yang berselawat kepadamu akan aku sujud kepada Allah S.W.T dan aku tidak akan mengangkat kepalaku sehingga Allah S.W.T mengampuni orang itu.
"Malaikat Izrail A.S pula berkata : "Bagi mereka yang berselawat ke atasmu, akan aku cabut ruh mereka itu dengan selembut-lembutnya seperti aku mencabut roh para nabi-nabi.





Zikir


Orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah hati menjadi tenteram. (al-Ra`d:28)

Kite diajar utk tidak sesekali meninggalkan berzikir kepada Allah kerana zikir dapat mengubat penyakit hati yg terdapat dalam diri manusia seperti riak,takbur,ujub,bangga diri dan sebagainya..

Fadhilat zikir
1. Mendapat keredaan Allah dan memperoleh ketenangan pada hati serta dapat merasakan kelazatan iman di dalam jiwa.
 2. Menimbulkan kejernihan, kemanisan pada hati dan wajah.
3. Mendapat kasih sayang, kecintaan serta keampunan daripada Allah serta dimurahkan rezekinya.
4. Mendapat pembelaan daripada Allah apabila seseorang itu berada di dalam kesusahan dan kedukaan.
5. Mendapat penghormatan dan doa daripada sekalian malaikat.
6. Dapat merasakan kebesaran, keagungan, kehebatan dan kekuasaan kerajaan ALLAH
7. Mendapat nur (cahaya) daripada Allah di dunia, alam barzakh dan titisan sirat nanti.
8. Dapat menjadi pendinding dan perisai dari neraka.
9. Dapat mendekatkan diri kepada Allah untuk membuka pintu masuk segala kebaikan.
10. Dapat menghalau dan mematahkan gangguan syaitan dan niat buruk terhadap diri kita.
11. Dapat menghilangkan kerunsingan dan keresahan hati.
12. Dapat menjauhkan diri daripada segala kebimbangan dan ketakutan.
13. Dapat membersihkan hati daripada segala kekotoran dan menghapuskan dosa dan maksiat kecil.


rawat diabetes dengan vivix shaklee

Apabila ada pertanyaan dari seorang hamba ALLAH.."betul ker vivix boleh atasi @ kurangkan diabetes ???Saya dah makan macam-macam..p***** la....d****** la...ubat hospital la...tapi diabetes jangan kata sembuh...turun pun TAK ! Sebenarnya bila diaju soalan sedemikian,terus terang saya katakan saya speachless ! Sebab saya tak study pasal semua produk tu..yang saya tahu hanyalah Shaklee :)

so,saya akan kupaskan bagaimana vivix mampu atasi diabetes :)

IN shaa ALLAH sesungguhnya kita hanya mampu berusaha,doa dan selebihnya berserah kepada ALLAH.^_^



KENAPA VIVIX ???

  •  menggunakan resveratrol daripada Polyganum cuspidatum 
  • Di pasaran,resveratrol vivix paling paling tulen.

apa mende resveratrol tu ?

  • resveratrol adalah salah satu sebatian polypherol dari tumbuhan.
  • terkenal kerana terdapat dalam wain merah.
  • terdapat di dalam kulit anggur dan kacang tanah.

Keistimewaan resveratrol dalam vivix 


  • kerana penyediaan,kepekatan,magnitud dan kekuatannya dari anggur muscadine
  • higher potency,higher purity
  • cara pengekstrakan Shaklee membolehkan ekstrak diambil pada ketulenan paling tinggi iaitu 98 %
  • ketulenan mempengaruhi keberkesanan.
Bagaimana ia resveratrol membantu penyakit diabetes ?
  • resveratrol berfungsi  mencegah insulin resistance

Apa itu insulin? 

Insulin adalah sebuah hormon yang dihasilkan oleh sebuah sel dalam pankreas (disebut sel beta), yang berfungsi untuk menyerap gula atau glukosa dalam aliran darah, dan mensirkulasikannya ke sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai tenaga. Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi glukosa oleh sistem pencernaan, dan pankreas melepas insulin untuk mengantarkan glukosa ke sel-sel dalam tubuh. Dengan cara ini, insulin akan menjaga kadar gula dalam darah tetap pada paras yang normal.

Secara ringkasnya insulin resistance adalah suatu keadaan tubuh yang tak sensitif terhadap hormon insulin.Inilah yang menjurus kepada penyakit diabetes.

Perasan tak,kebanyakan pesakit diabetes kan kena cucuk insulin ?




Resveratrol membuatkan badan sensitif balik kepada insulin.Bila badan dah sensitif terhadap insulin,bacaan diabetes akan menurun. :)

Antara testimoni diabetes :



credit : leekamalia.blogspot.com

sebarang pertanyaan atau pesanan boleh hubungi saya 

Siti Rosnah Abdullah
>> pm | whatsapp : 013-9156881
>> facebook : https://facebook.com/srosnah
>> page : https//m.facebook.com/ImanInDaHouse

***Cod sekitar Kuala Terengganu,Manir,Kuala Berang & kawasan- kawasan yang sewaktu dengannya.

Jika anda mahu membeli sendiri Vivix Shaklee Ini,sila klik di sini



kenali kitaran haid & waktu subur

Tetiba rajin pulak nak update pasal kitaran haid dan waktu subur petang-petang gini ^_^.
Rata-rata wanita @ gadis di luar sana mesti konfius kan..eh..bila waktu subur erk..?seminggu selepas peroid ker..?seminggu sebelum peroid ker ???

kenapa kita perlu tahu waktu subur ?

  • untuk memudahkan dapat zuriat
  • mengelak dari dapat zuriat (family planning)
Tapi,sebelum tu jom kita kenali dulu tentang haid.

Kitaran haid
Kitaran haid wanita berlaku setiap bulan secara puratanya ialah 28-30 hari.Tetapi setiap wanita mempunyai kitaran haidnya yang tersendiri.Bergantung kepada individu masing-masing.Tetapi secara puratanya ialah 28-30 hari.

4 FASA KITARAN HAID 


Fasa pertama: Hari 1-4
Ini dipanggil fasa pengeluaran haid (menstruation) - ketika ini darah haid keluar. Hari pertama period adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu ditanda di kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaik-baiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.
Fasa kedua: Hari 14
Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalui saluran falopio ke rahim.
Fasa ketiga: Hari 5-13
Ini dipanggil fasa follicular. Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.
Fasa keempat: Hari 15-28
Ini dipanggil fasa luteal atau fasa secretory. Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormone dipanggil progestrone di rembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestrone semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh sebagaimana runtuhnya tembok Berlin. Proses akan mengalami kitaran semula pada hari 1.


Bilakah waktu subur ?
Waktu subur ialah pada waktu ovulasi berlaku. Ini kerana pada waktu itu, telur sudah keluar dari sarangnya. Bilakah waktu tepat ianya berlaku? Waktu tepat ianya berlaku adalah 14 hari daripada tarikh pertama datang haid atau ketika fasa luteal bermula.

CARA LAIN MENGETAHUI WAKTU SUBUR
Pada waktu subur, suhu badan wanita akan naik sedikit dalam satu darjah celcius. Juga terdapat lendiran cecair yang jernih daripada kemaluan. ini adalah disebabkan hormon yang meningkat ketika itu. 

Ataupun kalau nak senang beli jer ovulation test kat farmasi.

contoh ovulation kit

MENGANGGAR WAKTU TERBAIK UNTUK MENDAPAT ZURIAT
Oleh kerana telur atau ovum tidak mempunyai jangka hayat yang panjang, iaitu dalam lingkungan 1-2 hari sahaja, maka tingkap untuk mendapatkan zuriat adalah sangat terhad. Oleh itu Tuhan menciptakan sperma dengan kelebihan yang lain pula.
Selain daripada berjuta-juta sperma dilepaskan (setiap seorang lelaki adalah jutawan!), ia juga boleh bertahan selama 3-5 hari. Ini bermakna, sekiranya suami isteri bersama 3 hari sebelum waktu subur, atau 2 hari selepas waktu subur, maka ada peluang untuk telur itu berjumpa dengan sperma yang hidup lebih lama.
Oleh itu, untuk mendapatkan zuriat, pasangan boleh bersama setiap malam (atau siang hari kecuali pada bulan Ramadhan) pada hari ke 11, 12, 13, 14, 15, 16 period untuk mendapatkan waktu optimum hari kesuburan sekiranya period anda datang 28 hari. Itu adalah menganggarkan waktu subur adalah pada hari ke 14.
Anda boleh cuba setiap bulan untuk beberapa bulan sekiranya tidak berhasil. Ini adalah untuk memastikan waktu subur adalah sesuai dengan waktu bersama anda.


Ingin supplement tambahan untuk hamil ??? klik sini set bajet nak hamil

sebarang pertanyaan atau pesanan boleh hubungi saya 

Siti Rosnah Abdullah
>> pm | whatsapp : 013-9156881
>> facebook : https://facebook.com/srosnah
>> page : https//m.facebook.com/ImanInDaHouse

***Cod sekitar Kuala Terengganu,Manir,Kuala Berang & kawasan- kawasan yang sewaktu dengannya.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...